תפריט

איך בונים זוגיות מוצלחת?

איך בונים זוגיות מוצלחת?

תמונת נושא עבור: איך בונים זוגיות מוצלחת?

לפעמים אנחנו שופטות את בני הזוג שלנו בלי סיבה ורובנו רוצות להיות שיפוטיות פחות…נכון?

בתקופה האחרונה פנו אלי הרבה מטופלות עם בעיות קטנות בניהול הבית,
כמה פעמים קרה לכן שכעסתן על בן זוגכן שלא עשה כלים, שלא סידר את בגדיו,
שלא פינק אתכן כפי שציפיתן כשהייתן חולות…נכון?

לפעמים הוצאתן את זה עליו בצעקות ולפעמים שתקתן ואגרתן כעס בתוככן…

זכרו: שיפוטיות וציפיות יוצרים בעיקר ריחוק.

את הולכת להורים ולחברות, הוא רץ לחבר'ה…
כל אחד מכם מספר לאחרים כמה הוא כועס ומאוכזב…
במקום לדבר אחד עם השני, אתם מדברים עם אחרים על הבעיות שלכם…

בדרך כלל האנשים שסביבכם ינסו לגרום לכן להיות מאושרות (ולא ממקום רע)
ויספרו לכם כמה אתן צודקות וכמה שבן זוגכן לא מעריך אתכן ומגיע לכן יותר,
מה שיגרום כמובן לריחוק נוסף.
לפעמים הדבר יהיה נכון ולפעמים לא, אבל את זה עליכן להחליט בעצמכן…

מכאן…הריחוק רק גדל וגדל… והבעיה הקטנה שהתחילה כגרגיר חול הופכת לסופה.

אז דבר ראשון שאני מציעה לכן נשים יקרות, זה לשבת ולדבר!

אם יש משהו שלא מצא חן בעיניכן, אני מציעה שתנהלו שיחה עם בן זוגכן!
במקום להגיד לו:
למה לא עשית כלים הבוקר? אתה רואה כיור מלא…למה תמיד אני צריכה לעשות?"
אני אגיד לו: " מאמי, יש המון כלים בכיור, אני מאוד אשמח שבזמן שנוח לשנינו נוכל לסדר את זה…"

לפעמים כדאי גם לשים לב אם עכשיו זה הזמן הנכון לנהל שיחה,
יכול להיות שעכשיו הוא בטירוף של עבודה, או בדיוק חזר הביתה מיום ארוך- הטיימינג שלכן הוא המפתח!
חפשו את הזמן ששניכם רגועים ופנויים נפשית לדבר על זה ולבנות מהשיחה הזו הרגלים שיעזרו לקשר שלכם.

תחשבו על מצב שבו מטיחים בכן את כל הדברים שלא טובים בכן.
אם היו אומרים לכן כמה שאתן רעות ושאתן לא עומדות בציפיות של האחר- כיצד הייתן מגיבות?
הייתן מסתגרות ומתרחקות מאנשים כאלה, נכון? ככה גם בן זוגנו מרגיש…

במקום להטיח לעצמכן ולו כמה שהוא לא טוב וכמה שהוא מאכזב –
כדאי לתת לו קרדיט על הדברים שהוא כן עושה ומעניק, להראות לו שאת
רואה את זה ומוקירה על כך, מהמקום הזה של הוקרה והערכה- צמיחה והתפתחות של הקשר תהיה קלה יותר.

בנוסף, בעולם המופלא של מערכות יחסים חשוב להבין אם הבעיה שקיימת שייכת אליכן בעולמכן הפרטי או לעולמכם הזוגי.

בעבר כשהייתי עושה כלים ודואגת יותר לסידור הבית לא הייתי עושה זאת מרצון,
הייתי כועסת תוך כדי העשייה על כולם, הרגשתי מנוצלת, הרגשתי לא מוצלחת
ובעיקר לא מספיק טובה ואת הבעיה שהייתה לי בדימוי העצמי שלי – שיקפתי עליו.

חשוב להבין שככל שניפתר מבעיותינו שלנו- כך נביא אופטימיות ושמחה לעולם הזוגי שלנו.

כשפתרתי את הבעיות שלי עם עצמי, יכולתי לעשות כלים מבלי בכלל לצפות מאף אחד לשום דבר,
אני עושה כלים כי אני רוצה לעשות כלים,אני עושה את זה בשבילי ולא בשביל אף אחד אחר!

זוגיות היא מסע…
ניהול מערכת יחסים עמידה וארוכת טווח היא עבודה…
כשמוכנים לעשות יחד את מה שצריך התוצאה תהיה שווה את הכל!!!

sapir zisman

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.