תפריט

5 סודות האושר הגדולים!

5 סודות האושר הגדולים!

תמונת נושא עבור: 5 סודות האושר הגדולים!

כולנו רוצים להיות מאושרים יותר, לחייך יותר ולצחוק יותר.
כדי שנוכל להיות מאושרים באמת אנחנו צריכים לעשות פעולות שונות, כאלה שלא עשינו עד כה, על מנת שדברים ישתנו באמת.
הגיע הזמן לעשות שינוי, השינוי מתחיל קודם כל בנו ובאמונה שלנו שמגיע לנו להיות מאושרים!

משתפת אתכם ב-5 סודות שבאמצעותם תוכלו להיות מאושרים יותר:

  1. תתחברו לעצמכם ולמטרות האמיתיות שלכם-
    חינכו אותנו שאנחנו צריכים להתפשר על העיסוק שלנו…
    הריי רוב הזמן אנחנו כל כך עסוקים ב"לנסות" לשרוד את החודש שזמן לחשוב על המטרות האמיתיות שלנו נראה כמו חלום רחוק.
    אנחנו מאמינים שאנחנו צריכים לעבוד בעבודות מסוימות, כאלה שאנחנו מתפשרים עליהן רק כדי שיהיה לנו ביטחון שקרי.
    לטווח רחוק… מעגל החיים הזה, ההתפשרות הזו, יכולה לעלות לנו במחיר כבד!!!
    משום שכך, אנחנו בסופו של דבר נמצא את עצמינו במקום לא מספק בכלל שכולל בתוכו המון רגשות שליליים.
    הרי לכולנו יש שאיפות ומטרות אמיתיות אבל רוב האנשים לא נותנים לרצונות האלה "במה".
    כשאנחנו לא הולכים אחרי הלב והרצון האמיתי שלנו אנחנו "בוגדים" בעצמינו וזה יכול להתבטא בבעיות בריאותיות
    או פשוט בתחושות תסכול וחוסר מוטיבציה ביום יום.
    כדי שנהיה מאושרים באמת חשוב שנדע להתחיל להפנות את תשומת הלב ליכולות, הרצונות והכישורים האמתיים שיש לנו.
    הגיע הזמן להתחיל לעשות, הגיע הזמן להתחיל ליישם, הגיע הזמן להתחיל לחקור ולהבין מה אני באמת רוצה מהחיים שלי
    ואיך אני יכול לעשות את זה, מי יכול לעזור לי ומה הדרך הנכונה עבורי להגשמה.
    גם צעדים קטנים הם למעשה צעדים גדולים שיוצרים גלגל של עשייה וסיפוק נפשי.
    תתחילו מצעד אחד קטן אל עבר החלומות שלכם, אל עבר הייעוד שלכם.
    וכדי להיות מדורבנים, שתפו מישהו שאתם יודעים שיפרגן לכם:)
  2. צאו מהבדידות-
    בתור בני אדם- אנחנו יצורים חברתיים וחברה זה חלק מאוד גדול ומשמעותי בחיינו.
    אם אתם שמים לב שהסופ"ש הגיע ואתם דיי לבד אז הגיע הזמן שתעשו משהו כדי לשנות את זה.
    למצוא חברים חדשים או לחדש חברויות ישנות בהחלט ישפר את מצב רוחנו.
    ->איך מוצאים חברים חדשים? תתעניינו בשלומם של האנשים שקודם כל נמצאים סביבכם, זה יכול להיות בעבודה, לימודים או אפילו השכנים שלכם.
    חייכו אליהם ותהיו אדיבים, תתפלאו אלו חברויות תוכלו לפתח עם אנשים שכבר קיימים בחייכם.
    כנסו לרשתות החברתיות וחפשו קבוצות של דברים שמעניינים אתכם, זה יכול להיות קבוצות ועמודי ספורט או התפתחות אישית, אופנה או בישול ותתחילו לדבר שם עם אנשים.
    בימינו אפשר לנצל את הרשתות החברתיות ליצירת סביבות חדשות וחברי נפש טובים בקלות ובמהירות.
  3. צאו מאזור הנוחות-
    מכירים את זה שכל יום נראה אותו דבר ואין כבר שום דבר מעניין שגורם לכם להתרגש ולשמוח?!
    אז יש משפט שאלברט איינשטיין פעם אמר "אם תמשיכו לעשות את אותן הפעולות, אתם תקבלו את אותן התוצאות".
    משמע שאנחנו צריכים לעשות דברים שונים בשגרת היום שלנו כדי שחיינו ישתנו לטובה וזה יכול להתחיל בדברים הקטנים,
    כמו למשל לנהל שיחת טלפון קצרה בבוקר עם חבר שתמיד עושה שמח או ליזום מפגש כיפי עם החברים הטובים, להירשם לקורס שתמיד רצית אבל כל הזמן היו לך תירוצים למה לא לעשות את זה.
    המחר לא מובטח לאף אחד, מה שיש לנו זה את הכאן והעכשיו. תטפחו אותו בשקידה!
  4. תכניסו רוגע לחיים-
    לפעמים שגרת היום יחד עם העבודה או הלימודים יכולה להלחיץ או להיות עמוסה וכשאנחנו מגיעים הביתה כל מה שאנחנו רוצים לעשות זה להתנתק מהעולם יחד עם הטלוויזיה עד שנירדם.
    זה נחמד לפעמים לראות איזה סרט טוב או קומדיה כיפית אבל לפעמים צריך לשחרר
    את מה שצברנו כל היום בדרכים קצת יותר בריאות.
    לעשות הליכה קצרה של חצי שעה ידועה בכך שהיא מפחיתה לחץ ומשחררת את הגוף.
    לשמוע מוזיקה כיפית ואפילו לרקוד עם עצמך כמה דקות או לקפוץ במקום לגמרי מוציאה את כל העצבים שנצברו.
    מדיטציה או דמיון מודרך תמיד יכולים לעזור לנו להתחבר לעצמינו יותר, להפיג מתחים, לנשום יותר נכון, להתפקס על דברים שחשובים באמת ופשוט להיות נוכחים ברגע הזה.
  1. תקיפו את עצמכם בסביבה הנכונה-
    מכירים את המשפט: "תראה לי מי חברייך ואגיד לך מי אתה?"
    אני ממליצה לכם לבחון טוב מי האנשים האלה סביבכם והאם הם באמת מעודדים אתכם, מדרבנים אתכם, משמחים ומצחיקים אתכם. חשוב שהסביבה שלנו תהיה סביבה של אנשים חזקים עם שאיפות בחיים, שיאתגרו אותנו אינטלקטואלית ויתנו לנו השראה. אם קיימים בחייכם אנשים כאלה אך הם פחות קרובים, תקרבו אותם אליכם. תזמינו אותם לקפה או בירה, שבו עם האנשים האלה, תקשיבו להם ויכול להיות שאפילו תתחברו לחברים שלהם. הסביבה משפיעה עלינו מאוד, חשוב שהיא תשפיע לטובה.
    אם רוב הסביבה שלכם אלו אנשים שלא טובים לכם, מעבירים עליכם ביקורת, לא תומכים ובעיקר שליליים- הגיע הזמן שתעשו שינוי ותחפשו אנשים מעוררי השראה שיהיו סביבכם.

sapir zisman

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.