עד כמה אתם באמת מאושרים ?

עצרו את כל מה שאתם עושים! עצרו הכל!!!

מתי בפעם האחרונה שאלתם את עצמכם עד כמה אתם מאושרים?

מה זה אושר בכלל בשבילכם?

חשבתם על זה?
בשום מסגרת שהיינו לא שאלו אותנו אם אנחנו מאושרים.

מחנכים אותנו להיות ילדים טובים בגן.

מחנכים אותנו להביא ציונים גבוהים,

מחנכים אותנו לקבל את התפקיד הנחשק ביותר שיש בצה"ל,

מחנכים אותנו ללמוד ולהביא הביתה תארים,

מחנכים אותנו להיות הכי טובים, הכי מוצלחים.

אבל לא מחנכים אותנו להיות מאושרים.

אני מכירה כל כך הרבה אנשים שיש להם "הכל" בחיים…
תארים, מעמד, כסף, משפחה, חברים
ועדיין איכשהו הם לא מאושרים וקמים כל בוקר עם תחושת ריקנות וחוסר משמעות.
העובדה היא שהם בכלל לא יודעים מה עושה אותם מאושרים.
הם סובלים מהעבר, מפחדים מהעתיד ובעיקר לא יודעים אם מה שהם עושים עכשיו הוא הדבר הנכון עבורם…

מתי בפעם האחרונה תהינו מה זה בכלל להיות מאושרים באמת?

מתי התענגנו על הרגעים הקטנים שיש לנו בחיים?
מתי התענגנו על ההווה הקיים? על "הכאן ועכשיו" שלנו?

מתי בפעם האחרונה קמתם לראות את הזריחה?
או הרגשתם את ליטופה הנעים של הרוח על פניכם?
מתי אכלתם לאחרונה אוכל שגרם לכם להתענג?
או שמעתם מוזיקה שהעיפה אתכם לאוויר?
מתי חוויתם רגע של חיבור עמוק עם המשפחה שלכם או הילדים?
או פרגנתם לעצמכם על יעד שהצלחתם להשיג?

הסוד הכמוס ביותר הוא…

פשוט להיות נוכחים ומסופקים מכל רגע ורגע בחייכם,

להודות מעומק הלב על כל דבר שקורה ועל כל רגע שמתרחש.

לא לקבל כמובן מאליו, לא להיות על אוטומט, 

פשוט להתענג על הרגעים הקטנים והגדולים יחדיו-

כשתבינו כמה אושר חבוי יש בתוככם

שמחכה לרגע שהוא יוכל לצאת החוצה,

לא תאמינו איך חייתם עד עכשיו…

וכדי שנתחיל ליישם ולא רק לדבר באוויר…
התחייבו לעצמכם שכבר החל מהיום תתענגו על הרגעים שקורים במהלך יומכם,
גם אם הם נראים לכם מייאשים או לא נעימים, תמיד יש על מה להתענג, תמיד יש מקום למצוא אושר כי הוא תמיד שם
שבו בסוף היום ופשוט תכתבו לעצמכם מה היו הדברים המענגים שקרו לכם היום!

אנחנו רוצים "לאמן" את עצמנו להיות מאושרים!!!
תתייחסו לזה כמו לשריר, שריר שמאמנים אותו, מרחיבים אותו, מגדילים אותו, מטפחים אותו…
ככל שתאמנו את עצמכם להיות יותר מסופקים, יותר מוקירי תודה, ככל שתתענגו על כל דקה ודקה- ככה תהיו מאושרים יותר ויותר.